사실 다이어트는 아니고 건강해지려고 먹는 식단.
<오늘의 아침 식단>
하나또 검은콩 낫또 반개(25g)
잡곡밥(검정렌틸콩+현미) 한 공기
기름기 쫙 뺀 삼겹살 두 줄
고등어 1/2 토막
무농약 유기농 버터헤드 상추
에스비 생와사비 쪼금
글 쓰느라 바빠서 라면이랑 인스턴트만 먹었더니 몸이 많이 안좋아졌다.
최근 너무 무리한 탓인지 생리양도 현저하게 줄어버리고..ㅜㅜ
그래서 식단이랑 운동을 다시 시작해보려한다.
귀찮아도 꼭 지켜야지!
일상정보/다이어트
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