일상정보/다이어트1 23년 1월 30일자 :: 아침 다이어트 식단 사실 다이어트는 아니고 건강해지려고 먹는 식단. 하나또 검은콩 낫또 반개(25g) 잡곡밥(검정렌틸콩+현미) 한 공기 기름기 쫙 뺀 삼겹살 두 줄 고등어 1/2 토막 무농약 유기농 버터헤드 상추 에스비 생와사비 쪼금 글 쓰느라 바빠서 라면이랑 인스턴트만 먹었더니 몸이 많이 안좋아졌다. 최근 너무 무리한 탓인지 생리양도 현저하게 줄어버리고..ㅜㅜ 그래서 식단이랑 운동을 다시 시작해보려한다. 귀찮아도 꼭 지켜야지! 2023. 1. 30. 이전 1 다음
